Cateva motive pentru care sa continui cu sportul si iarna
Nu e deloc simplu să te ţii de un program de exerciţii fizice. Iar când afară e frig şi înnorat, e şi mai greu. Iată câteva motive să nu iei pauză de la sport în anotimpul rece. Reduci riscul de...
View ArticleAfla ce efecte terapeutice are dansul
Vrei să te simţi bine? Dansează! Nu ştii cum să te eliberezi de stres? Dansează! Doreşti să arzi caloriile? Simplu: dansează! Şi asta nu e tot. Acelaşi răspuns poate fi dat şi la întrebarea: vrei să te...
View ArticleSporturi de vara prietene cu silueta
În fiecare vacanţă, acelaşi scenariu. Ajungi la destinaţie, te răsfeţi cu meniuri apetisante şi apoi, la întoarcere, regreţi că nesuferitul cântar arată câteva kilograme bune în plus. Dar anul acesta...
View ArticleCinci trucuri care ard caloriile in sezonul rece
Micile plăceri pe care ţi le permiţi în sezonul rece – o ceaşcă de vin fiert, o ciocolată, un cârnăcior – te pot costa kilograme în plus. Îţi propunem câteva idei care te ajută să “arzi” caloriile. Un...
View ArticleModalitati de a tine glicemia sub control
Dacă ai probleme cu glicemia, nu trebuie să recurgi neapărat la pastile. Este de ajuns să adopţi unele măsuri şi să mănânci alimente care nu-ţi fac rău şi la orele potrivite, astfel încât să previi...
View ArticleTop al sporturilor care te ajuta sa slabesti
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus și să fii sănătoasă, trebuie să faci mișcare. Am făcut un top al sporturilor care te ajută să ajungi la greutatea dorită! Alergatul – Dacă vrei să scapi de...
View Article
More Pages to Explore .....